4 Jugos para bajar de peso rápido

jugos para bajar de peso rapido




Los jugos para bajar de peso son una excelente opción para adelgazar y te ayudan a perder peso sin sufrir ni aguantar hambre ni dejar de comer tu comida favorita.

A continuación te presentamos los cuatro mejores jugos para bajar de peso rápido. Sin tener importancia por el orden de presentación.




Si deseas perder peso de forma natural y en la comodidad de tu casa disfruta esta información y prepara el jugo que má te guste:

1. Jugo de espinacas y kiwi

Para este jugo se mezclan 2 poderosos ingredientes como la espinaca y kiwi que te ayudaran a bajar de peso de forma rápida y natural. La espinaca por sus beneficios de ser un vegetal rico en fibra y muy bajo en calorías es perfecto.




EL kiwi es una de las mejores frutas que ayuda a quemar calorías, por sus componentes ayuda a saciar el apetito y refuerza nuestro organismo ya que contiene vitamina C.

Mezcla estos dos ingredientes y lograras bajar de peso de forma rápida y natural.

Ingredientes del jugo de espinacas con kiwi

3 Kiwis

3 hojas de espinaca

1 tasa de agua.

! limón (Opcional)

Cómo preparar el jugo de espinacas con Kiwi

Lave muy bien las hojas de espinaca y pele muy bien los kiwis.

Coloque en una licuadora, vierta el vaso de agua y licúe.

Opcional Incluye el Jugo de limón.




Cómo consumirlo

Luego de prepararlo consuma en el menor tiempo posible. Luego consuma cada 3 días durante 15 días.



2. Jugo de pepinos

El jugo que se elabora base de pepino, esta compuesto por una hortaliza muy rica en ácido fólico y en vitamina B6, Excelentes para bajar de peso.

Además contiene gran cantidad rico en agua, lo cual aumentará la depuración del cuerpo por vías urinarias.

Ingredientes del jugo de pepinos

1 Pepino. es muy rico en agua y sumamente bajo en grasas, ideal para elaborar jugos rehidratantes y refrescantes.

Cómo preparar el jugo de pepinos

Lavar muy bien el  pepino y cortarlo en rebanadas, agregar un vaso con agua y batir en licuadora hasta quedar un jogo

Cómo consumirlo

Luego de prepararlo consuma en el menor tiempo posible. Luego consuma por 3 días durante una semana.

3. Jugo de la remolacha

La remolacha es otra de las mejores hortalizas para poder bajar de peso rápidamente de forma saludable ya que es un alimento rico en nutrientes como potasio, hierro, magnesio y vitaminas del grupo C.




Su efecto depurador ayudara a que adelgacemos de forma rápida, eliminando la retención de líquidos haciendo que nos sintamos menos hinchados.

Ingredientes del jugo de Remolacha

3 remolachas rojas de tamaño mediano.

Agua

Cómo preparar el jugo de remolacha

Lava muy bien las remolachas y córtalas en rodajas pequeñas y colócalas en la licuadora, vierte un poco de agua y licuar.

 Cómo Consumirlo

Luego de prepararlo consuma en el menor tiempo posible. Luego consuma por 3 días durante una semana.

4. Jugo del tomate

El tomate es uno de los alimentos más completos a nivel nutricional y beneficioso para el organismo gracias a sus propiedades antioxidantes, siendo un buen aliado para la pérdida de peso.

Sus propiedades le otorgan la capacidad de actuar como un excelente depurador, desintoxicante y quema grasas natural en el cuerpo.

Ingrediente para el Jugo de tomate

2 tamates frescos

2 vasos de agua.

1 limón (opcional)

Cómo preparar el jugo de tomate

Lave bien los tomates corte en cuadros y coloquemos en la licuadora, vierta los dos vasos de agua y licúe.

 Cómo Consumirlo

Luego de prepararlo consuma en el menor tiempo posible. Luego consuma durante una semana.



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