Dieta Mediterranea

Dieta Mediterranea

La dieta mediterranea es el modo de alimentarse basado en la cultura alimenticia de los países mediterráneos​ como los son: España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta. Se resalta en esta dieta la idealización de algunos patrones dietéticos. Como funciona la dieta y sus beneficios La dieta mediterránea por su alto contenido de vegetales, frutas,…

Dieta cetogénica

Dieta Cetogénica

La dieta Keto o dieta cetogénica es un tipo de alimentación rica en grasas y pobre en hidratos de carbono. La alimentación cetogénica pertenece a la familia de las dietas bajas en carbohidratos. Los consumidores que siguen una alimentación estándar utilizan la glucosa como principal fuente de energía. Una persona adaptada a la dieta cetogénica…

Dieta Paleo

Dieta Paleo

La dieta paleo o paleolítica sugiere evitar alimentos procesados y harinas; se deberán evitar refrescos, café, azúcar, pizzas, chocolate y todo alimento industrializado. ¿Qué es la dieta paleo? La dieta paleolítica es sencilla: aprovechar nuestra genética de recolectores y cazadores para mejor rendimiento, estado de salud y apariencia. Una de las características de esta dieta…

Saludables Recetas

Saludables Recetas

Saludables recetas puedes encontrar en este artículo que te permitirán aprender a preparar los 12 mejores platos de comida sana para ti y toda tu familia. 1. Crema de tomate asado Ingredientes (para dos personas) – 2 tomates grandes o 4 medianos – 1/2 cebolleta – 2 dientes de ajo – 1/2 litro de caldo…

jugos verdes para adelgazar

5 jugos verdes para adelgazar

5 jugos verdes para adelgazar te enseña como preparar los mejores jugos para adelgazar de forma natural, rápida y saludable desde la comodidad de tu casa. Los jugos verdes para adelgazar tiene su éxito en las propiedades de sus ingredientes, la mayoría trabajan muy bien en el organismo en temas de limpieza del cuerpo y limpieza…

jugos para quemar grasa

Jugos para quemar grasa

Jugos para quemar grasa es la mejor opción para adelgazar y perder peso de forma natural, segura y sin sufrir de hambre. En este artículo encontraras los mejores jugos para quemar grasa, son fáciles de preparar y lo puedes hacer en la comodidad de tu casa. Los mejores jugos para quemar grasa por sus ingredientes…

ejercicios para la grasa del vientre

Ejercicios para la grasa del vientre

Ejercicios para la grasa del vientre es la forma para bajar de peso y talla en el vientre, los ejercicios en nuestra vida diaria son muy importantes y lo recomendable es dedicarle como mínimo 20 ó 30 minutos al día. Los 4Ejercicios para la grasa del vientre más efectivos para quemar la grasa del vientre…

jugos para bajar de peso rapido

4 Jugos para bajar de peso rápido

Los jugos para bajar de peso son una excelente opción para adelgazar y te ayudan a perder peso sin sufrir ni aguantar hambre ni dejar de comer tu comida favorita. A continuación te presentamos los cuatro mejores jugos para bajar de peso rápido. Sin tener importancia por el orden de presentación. Si deseas perder peso de…

cloruro de magnesio

Beneficios y Propiedades del Magnesio – Cómo tomarlo

Magnesio ó cloruro de magnesio es una excelente opción natural para adelgazar y perder esos kilos que no deseas tener. Esta receta o dieta te permite bajar medidas y bajar peso ademas te sientes con mas energía porque ayuda al organismo en el proceso de las células. Los beneficios y propiedades del cloruro de magnesio…

Las propiedades del jengibre

Las propiedades del jengibre

Las propiedades del jengibre son medicinales, el jengibre es una planta china que se utiliza como especie y se cataloga como una de las más saludables y deliciosas que existen en el mundo, es muy rica en nutrientes y compuestos bioactivos que poseen beneficios para su cuerpo y cerebro. Propiedades del  Jengibre Tiene muchas propiedades…